webads

مقاله

چه خوبه که من دخترم (بررسی قاعدگی و تغییرات بدن)

تعداد بازدید : 10804 نفر
شما دارید بزرگ میشوید.
دختر, بلوغ, عادت ماهانه,

این روندی کاملا طبیعی است که بلوغ نامیده میشود.

تغییرات جسمی و روحی فراوانی در دوره  بلوغ اتفاق می  افتد.

این تغییرات درطی دوره رشد کاملا طبیعی هستند و هیچ موردی برای خجالت کشیدن یا ترس وجود ندارد. ممکن است گاهی اوقات خجالت بکشید ، ولی نگران نباشید، شما تنها کسانی نیستید که تغییر می کنید.

 دوستان ،  خواهران و بزرگترهای شما نیزهمگی این مراحل را پشت سر گذاشته اند یا در حال تجربه کردن آن هستند.

*بلوغ معمولا بین 10 تا 16 سالگی شروع میشود و چند سالی طول میکشد.

*بلوغ هر شخصی در زمان مناسب برای خود او شروع میشود .

*تغییرات یک شبه اتفاق نمی افتند. بعضی از آنها به سرعت روی میدهند، در حالیکه بعضی به آرامی ودر طی چند سال پیش می آیند.

*شاید احساس کنید بدنتان به شیوه غیر معمول و عجیبی عمل میکند، ولی بلوغ بخشی از روند طبیعی و سالم زندگی است.

سلام اسم من ساراست.

13سال سن دارم . اکنون در حال بزرگ شدن هستم ، چیزهای بیشتری درباره خودم و تغییراتی که درمن اتفاق می افتد میدانم.


رشد کردن
دختر, بلوغ, عادت ماهانه,
 بلوغ : زمانی آغاز میشود که بدن شما شروع به ساختن ماده شیمیایی خاصی میکند.

این ماده شیمیایی هورمون " استروژن " نام دارد و مسئول بیشتر تغییراتی است که در بدن خود متوجه آنها می شوید.

تغییرات عمده ای که در دوران بلوغ می افتد شامل موارد زیر است:
 
 *       قد شما بلندتر میشود.

 *       عریض تر شدن بدن شما ( مخصوصا در ناحیه لگنتان احساس میکنید که پهن تر شده است).

 *       سینه  های شما رشد میکند.

 *       بیشتر عرق میکنید و ممکن است بدنتان بوی نامطبوعی بدهد.

 *       ممکن است موی شما چرب تر شود.

 *       ممکن است پوست شما چرب تر شود و جوش بزند.

 *       روی بدنتاان مو رشد میکند.

 *       عادت ماهانه آغاز میشود.


عادت ماهانه
دختر, بلوغ, عادت ماهانه,
 عادت ماهانه روندی است که طی آن در هر ماه  پوشش داخلی رحم ریزش میکند بیشتر خانم ها یک دوره عادت ماهانه در ماه دارند. هر چند که دوره های 21 تا 35 روزه نیز طبیعی می باشند.

 اولین دوره های عادت ماهانه ممکن است خیلی منظم نباشند. شاید حدود 2 سال طول بکشد تا به یک دوره منظم تبدیل شود . عادت ماهانه معمولا بین 3 تا 7 روز طول میکشد.
باورهای غلط . نمیتوانم حمام کنم. نمی توانم چیزهای سرد بخورم. نمی توانم ورزش کنم. نمی توانم چیزهای تند، ترش و شور بخورم. هیچیک از این باورها صحیح نمی باشند.
ممکن است این مشکلات را داشته باشید.درد یا گرفتگی عضلات زیر شکم .درد پشت .درد در قسمت داخلی ران ها راههایی برای کاهش دردهای دوره قاعدگی :شکم خود را به آرامی ماساژ دهید . در یک حمام گرم دراز بگشید یا دوش بگیرید. تمرینات ورزشی ملایم انجام دهید

 بعضی از دخترها و خانم ها ممکن است در زمان عادت ماهانه خود درد داشته باشند. این درد " درد قاعدگی " نامیده میشود و یک تا دو روز طول می کشد.
دختر, بلوغ, عادت ماهانه,


آیا می دانستید که ؟

هر زن بطور متوسط حدود 500 عادت ماهانه در طول زندگیش دارد.

نوزاد دختر با حدود 200000 تخمک در هر تخمدانش متولد می شود.

عادت ماهانه در حدود 50 سالگی قطع می شود، این حالت یائسگی نام دارد.

منبع : کتاب من یک خانمم
گردآورنده : کلوب مدرسه آنلاین

   5
نظرات کاربران : تعداد 0
Share
برچسب ها : آگاهي ,
نظرات کاربران
شما میتوانید بعد از ورود برای این مقاله نظر ثبت نمایید.
نظر شما :

 
مادایران، نماد اطمینان
مدرسه کلوب